FAQ - Jak przebiegają wizyty w Gabinecie Akceptacji
Podstawowe informacje o wizytach
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsze spotkanie to przede wszystkim czas na spokojną rozmowę. Opowiadasz o swojej sytuacji i tym, co Cię do mnie sprowadziło - nie musisz od razu precyzyjnie określać problemu. Zadaję pytania, żeby lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i to, z czym się mierzysz. Masz też pełną przestrzeń na zadawanie własnych pytań i wyrażanie wątpliwości. Pod koniec spotkania wspólnie zastanowimy się, jak mogłaby wyglądać dalsza współpraca i czy warto kontynuować sesje.
Jak wyglądają kolejne wizyty?
Kolejne spotkania to kontynuacja pracy rozpoczętej podczas pierwszej wizyty. Pracujemy nad konkretnymi celami, które wspólnie ustaliliśmy - może to być radzenie sobie ze stresem, praca nad relacjami czy budowanie lepszego samopoczucia. Każda sesja trwa 50 minut i jest dostosowana do Twojego tempa i aktualnych potrzeb. Tempo i kierunek pracy zmieniamy elastycznie, w zależności od tego, co przynosi Ci największą korzyść.
Jak często odbywają się spotkania?
Najczęściej spotykamy się raz w tygodniu lub co dwa tygodnie. Częstotliwość ustalamy indywidualnie podczas pierwszego spotkania, biorąc pod uwagę Twoje potrzeby, możliwości czasowe i sytuację życiową. Jeśli w trakcie współpracy zajdzie potrzeba zmiany rytmu spotkań - spokojnie to dostosowujemy.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsze spotkanie to przede wszystkim czas na spokojną rozmowę. Opowiadasz o swojej sytuacji i tym, co Cię do mnie sprowadziło - nie musisz od razu precyzyjnie określać problemu. Zadaję pytania, żeby lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i to, z czym się mierzysz. Masz też pełną przestrzeń na zadawanie własnych pytań i wyrażanie wątpliwości. Pod koniec spotkania wspólnie zastanowimy się, jak mogłaby wyglądać dalsza współpraca i czy warto kontynuować sesje.
Praktyczne informacje
Ile kosztuje konsultacja?
Jedna konsultacja psychologiczna kosztuje 170 zł. Płatność następuje po każdym spotkaniu - gotówką lub przelewem (po wystawieniu faktury).
Gdzie odbywają się wizyty?
Przyjmuję w dwóch lokalizacjach w Krakowie:
- Gabinet Akceptacji – ul. M. B. Wysłouchów 30A/41 (w budynku Centrum Terapii Logomillu, wejście z boku budynku, nad piekarnią Buczek)
- Znany Lekarz – ul. Wodna 2C » Kliknij
Jak mogę umówić się na wizytę?
Masz kilka możliwości:
- Telefonicznie: 514 234 741
- SMS: 514 234 741 (odpisuję na wiadomości sms)
- Email: gabinetakceptacji@gmail.com
- Przez platformę Znany Lekarz » to najszybsza opcja, widzisz aktualny grafik i możesz od razu zarezerwować termin online
Czy mogę umówić się przez NFZ lub znanego lekarza?
Wizyty nie są refundowane przez NFZ - są prywatne i odpłatne. Możesz jednak umówić się przez platformę Znany Lekarz, gdzie zobaczysz aktualny grafik i dostępne terminy. Tam znajdziesz też opinie innych pacjentów, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o moim sposobie pracy.
Kwestie formalne i poufność
Czy rozmowy są poufne?
Tak, wszystkie nasze rozmowy objęte są tajemnicą zawodową. Nic z tego, co mi powiesz, nie zostanie przekazane dalej. To bezpieczna przestrzeń tylko dla Ciebie, w której możesz mówić otwarcie i bez obawy o ocenę czy konsekwencje.
Czy muszę wiedzieć, z jakim dokładnie problemem przychodzę?
Nie musisz. Wiele osób przychodzi z ogólnym poczuciem, że "coś jest nie tak" - może to być przeciążenie, niepokój, trudności w relacjach czy po prostu dyskomfort, którego ciężko nazwać. Właśnie podczas konsultacji pomagam uporządkować myśli i wspólnie zrozumieć, co się dzieje.
Dla kogo są konsultacje?
Konsultacje są dla młodzieży i osób dorosłych, które:
- Doświadczają trudności emocjonalnych, stresu czy lęku
- Przechodzą kryzys życiowy lub borykają się z obniżonym nastrojem
- Mają problemy w relacjach (z rodziną, partnerem, znajomymi)
- Przeżywają stratę i żałobę
- Mierzą się z traumą i chcą odzyskać poczucie bezpieczeństwa
- Chcą popracować nad samoakceptacją i lepiej poznać siebie
- Potrzebują wsparcia w rozwoju osobistym
Nie potrzebujesz "poważnego problemu" - wystarczy poczucie, że potrzebujesz rozmowy i wsparcia.
Jakie metody stosuje Pani w pracy?
W pracy głównie wykorzystuję narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Dodatkowo jestem psychotraumatologiem i trenerem Treningu Umiejętności Społecznych. Zawsze dopasowuję metody do Twojej indywidualnej sytuacji i potrzeb - nie ma jednego uniwersalnego podejścia dla wszystkich.
Jeśli masz inne pytania, śmiało skontaktuj się ze mną – chętnie na nie odpowiem.
~ Małgorzata Brózda
Tel. 514 234 741
Email: gabinetakceptacji@gmail.com